妊娠纹是产妇皮肤经常出现的一道道索纹状皮肤伤害，一般出现在妊娠晚期，开始为粉红色或紫红色，在产后2--3个月转变成银白色，主要出现在下腹部、大腿内侧、外侧、臀部、胸部下方及后腰处。妊娠纹一旦形成就很难消失，严重影响了产后女性的体态和心情。

那么，有没有什么方法能够减免妊娠纹的形成呢？

首先，让我们先了解一下妊娠纹产生的原理。

妊娠纹是妊娠期妇女腹部膨隆，皮肤表面的弹力纤维与胶原纤维被牵拉造成损伤、断裂所成。

于是，要预防妊娠纹可以从以下两个原则做起：

1、控制孕期体重，避免体重增长过快。大多数孕妇妊娠纹是由于体重增长过快导致，孕期妇女要定期监测体重，根据自己孕前的体重指数控制整个孕期体重合理增长。尤其在孕晚期，由于胃口大开，加上胎儿的快速增重，会导致孕妈妈体重上升过度，从而出现妊娠纹。

2、提高皮肤表面弹性，避免干燥、搔抓等对皮肤的不良刺激。最经济安全的是使用橄榄油的按摩方法：准妈妈可以从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油进行腹部按摩，按摩的方法是：每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。这样坚持下去不但有助于增强皮肤的延展性和韧性，有效防止皮肤纤维断裂，还能够预防和缓解孕期皮肤干裂瘙痒症状。